Это сработало, с трудом, но я продержалась 30 дней. Каждый день отсчитывала, сколько еще дней мне осталось теперь. Успокаивала себя тем, что еще 5 дней, и все закончится, брошу писать и вернусь к обычной жизни. Потерплю еще несколько дней, потом будет легче.
И я действительно продержалась 30 дней. 30 дней подряд писала по одной статье. Было трудно в самом начале пути, когда еще только учишься писать.
30 дней прошло, и я поздравила себя с успехом.
Отдохнула недельку и решила сохранить эту полезную привычку и мое творчество. Мне понравилось каждый день находить время для того, чтобы писать, было уже не так трудно и даже хотелось большего.
Со спортом было труднее. Часто пропускала дни, мне тяжело было «раскачаться». Только на третий раз удалось 30 дней продержаться, занимаясь тайцзи-цигун, но для меня это было очень важно.
Сейчас занимаюсь тайцзи где-то пять дней в неделю, это меня устраивает.
Потом проходила 30-дневный эксперимент Нанораймо по написанию книги. Еще у меня был месяц без интернета, сама не знаю, как его выдержала. Интернет специально отключили для меня, чтобы не отвлекаться от книги.
На 90 дней я отказалась от сериалов. Отказываться от чего-то вредного ничуть не легче, чем внедрять что-то полезное в свою жизнь. Но это того стоило.
Ваша задача – в течение 30 дней пробовать заниматься любимым делом. Пробовать пожить творческой жизнью, тестируя любое дело на звание «Любимого». Как испытательный срок для него, а через месяц решите, оставлять его или нет, поймете – ваше это или не ваше.
30-дневный эксперимент – это реальная практика по изменению своей жизни. Знаешь, что это не навсегда, и можно потерпеть. Это просто эксперимент, и он ни к чему вас не обязывает.
Лично у меня жизнь стала намного интереснее, да еще и сила воли развилась.
30 дней подряд можно пробовать что-то новое:
– Гулять на улице.
– Ходить на йогу.
– Убирать дома.
– Рано вставать.
– Отказаться от мяса.
– Вести личный дневник.
– Писать книгу.
– Писать в блог.
– Рисовать.
– Обучать.
Урок №4. Страх исполнения мечты
Мне страшно, моя мечта о книге и о карьере писателя вот-вот может исполниться. Я этого боюсь и начинаю сама тормозить процесс. У меня включается самосаботаж. Через 8 дней я закончу первый вариант книги и поэтому начинаю беспокоиться о совершенно ненужных вещах:
Книгу никто не будет читать.
Я на ней ничего не заработаю.
Опозорюсь.
В ней нет ничего ценного.
Это никуда не годится.
Все надо переделать и заново переписать.
Я не продам ни одного экземпляра.
Не знаю, как издавать книги.
Не знаю, как закончить ее.
Не знаю, что дальше делать.
Я боюсь привлечь к себе внимание.
Не знаю, где найти редактора.
Не могу оценить книгу.
В ней нет ничего полезного.
Вдруг окажется, что плохо пишу.
До мечты осталось совсем чуть-чуть – протянуть руку и взять, а я саботирую сама себя. Мне срочно нужен альтернативный план. Мне нужно знать, что я буду делать дальше. Моя цель – дописать книгу, а там уже будь что будет.
Мы очень боимся исполнения мечты. Почему это происходит?
Мы считаем, что недостойны воплощать свои мечты.
Нам страшно запускать маховик действий и событий, ведь он в свою очередь запустит другие изменения.
Зону комфорта не хочется покидать. Мы, как медведи в клетке 2×2, не хотим выходить на свободу, даже если дверь открыта, ведь здесь уютно и безопасно. Ну и что, если это похоже на застойное болотце, зато отсюда можно смотреть на небо и мечтать.
Наша задача – преодолеть страх того, что наша мечта может исполниться.
Урок №5. Эмоции в любимом деле
Сфера нашего предназначения – это то, на что откликается наша душа. Мы очень чувствительны к тому, что нам действительно нравится. Мы не можем спокойно пройти мимо того, что цепляет за душу. Будь то песня, фильм, история или узор на ковре.
Как не пройти мимо своего предназначения?
Нужно обращать внимание на то, что вызывает у нас эмоции. Любые эмоции – негативные и позитивные. В этом их преимущество и недостаток.
Эмоции – это краски нашей жизни, благодаря им наша жизнь цветна и пестра. Каждое событие, каждая перемена, каждое действие окрашено в тот или иной цвет наших эмоций.
Если кто-то или что-то для нас важно, то мы способны испытывать сильные негативные эмоции. Например, мы робеем рядом с человеком, в которого влюблены. И это причиняет нам страдание и волнение.
Это также касается того, что рискует стать любимым делом: мы начинаем испытывать сильные эмоции. Не только творчество, но и наши истинные желания, которые идут из души, могут причинить дискомфорт.
Когда мы приступаем к творчеству, то нам почему-то может стать страшно или стыдно. И мы откладываем это дело на неопределенный срок.
Если вдруг мы рассказываем планы по поиску своего таланта и кто-то не одобряет этого или не понимает, мы можем очень сильно огорчиться или разгневаться.
Если наше творение не получает желаемый отклик или признание, то нам становится больно и мы страдаем.
Не понимаем, что с нами происходит. А это всего лишь указатель на то, что мы на верном пути. Негативные эмоции означают, что желание идет из сердца, мы готовы вложить в него всю душу. Мы открываемся навстречу потоку творчества и любви, и это делает нас уязвимыми.
Любимое дело – от слова «любить», а это невозможно сделать, не открыв сердца. Многие люди, чувствуя это, стараются избегать действительно любимого и важного дела.
Нам не больно и мы не страдаем, когда нам все равно. Когда мы равнодушны к цели, человеку, мечте и роду деятельности.
Можно сказать, что приходится идти на жертвы. Надо быть готовым заплатить своеобразную цену. Эмоции – это не только плата, но и катализатор нашего истинного таланта.
Эмоции не так сильны, когда мы просто наблюдаем, они сильнее, когда мы начинаем созидать. Когда свои творения представляем на суд близких.
Если вы, думая о неудаче, не чувствуете страха или стыда, то, возможно, это не ваше любимое дело.
Люди давно это заметили и стараются неосознанно избегать этой боли. Поэтому выбирают другие дела и мечты, которые более безопасны и не причинят страдания.
Если мы равнодушны, то, достигнув успеха, потратив всю жизнь, не почувствуем счастья. Нет удовлетворения ни в процессе, ни в конце пути.
Мы старательно выдумываем себе другие дела и отвлекаемся на них. В итоге не получаем счастья.
Нужно ли бороться со своими эмоциями?
Бороться не нужно. Чем больше негативных эмоций мы позволяем себе прочувствовать, тем больше радостных способны пережить. Все должно быть в гармонии. Чаша страданий должна уравнивать чашу счастья.
Кроме того, испытывая эмоции, мы очищаем свое сердце, а значит, очищаем свою карму.
Если все время избегать страданий, то у нас не будет ресурса, чтобы радоваться жизни. Поэтому надо позволить пропускать через себя эти эмоции. Проживать или переживать, но только не подавлять.
Как после грозы наступает очищение и свежесть, так и после бури эмоций мы хотим смеяться и радоваться.
Только испытывая эти эмоции, мы развиваемся. Прогресс наступает не только в личной жизни, но и в творчестве и здоровье.
Мы очищаемся, и нам легче смотреть на мир, мы легче относимся к жизни, словно дети.
Это, может, и есть смысл жизни?
Если открываться навстречу боли, то она уменьшается.
Если идти навстречу эмоциям, тогда они уже не будут срывать крышу, так как не будут накапливаться.
«Если мы не живем, то нам и не умирать».
Исполнение наших истинных желаний – это большая аскеза, так сказано в Ведах. Ведь путь к исполнению желания очищает нас. Поэтому верно, что исполнение желаний можно считать смыслом жизни. Не пугайтесь, если на пути к своему любимому делу вас захлестнут разные эмоции. Это верный признак того, что вы на правильном пути.
В Ведах сказано – чем через большее количество дней мы пронесли свое желание, тем больше вероятность его исполнения. Чем больше энергии мы в него вложили, тем ближе оно к реализации. Это как раз подтверждает правило 10 тысяч часов. Чем больше практикуемся, тем ближе мы к успеху.
Урок №6. Ваш идеальный день
Как будет проходить ваш идеальный день?
Что вы делаете, где находитесь и кто рядом?
В какой обстановке вы живете? В каком доме?
Кто с вами рядом? Чем вы занимаетесь? Что вы чувствуете?
Что вы видите? Как проходит ваш день с утра и до конца дня?
С кем работаете и творите? С кем живете?
Как отдыхаете? Какая у вас семья? Насколько вы профи и мастер своего дела?
Есть ли у вас еще хобби?
Какими навыками вы владеете? Вы живете в городе или на природе?
Все происходит в реальном времени, это не отпуск и не выходной, а обычный день из идеальной жизни. Освободите свои мечты и продумайте их настолько детально, насколько можете. Например, какого цвета стены и какое количество комнат.
